cursoshierbas

Formación teórica y práctica ONLINE

De HIERBAS y CUERPOS SUTILES

Plantas maestras y cultivo de lo sensible para la autonomía de nuestra menopausia

¡Bienvenida a tu sana rebeldía menopáusica!

Aquí te contamos más en detalle la formación

Soy Angela Menika Torre, fitoterapeuta formada en Heartwood Education (National Institute of Herbal Medicine, Reino Unido) y miembro del SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapeutes). Creo que la naturaleza nos ayuda a sanar y que el encuentro con las plantas medicinales es un regalo y un derecho de todas. En cada sesión estudiaremos una planta maestra en profundidad. Por un lado, veremos la botánica, acciones, aplicaciones, constituyentes y la mejor manera de tomarla. Por otro, nos acercaremos a la parte más sutil de la planta; la energía, magia y tradición.

Soy Cristina Quijera Rodal, empoderadora de mujeres a través del cuerpo y la palabra. Educadora comunitaria especializada en climaterio. Creadora de Menopausia Rebelde. Diplomada por la Universidad de Amsterdam en Nueva Danza. Terapeuta especializada en movimiento somático. Llevo más de 10 años investigando el proceso de la menopausia en toda su amplitud: desde lo endocrino hasta lo antropológico. Estoy convencida que el rol de las mujeres postmenopáusicas es crucial en este momento. Por eso este proyecto, para cruzar sanas y empoderadas. Durante este semestre quiero invitaros a profundizar en la escucha corporal y entrar en la sutileza de la energía.

¿QUÉ OBTENDRÁS CON ESTA FORMACIÓN?

Información rigurosa para navegar tu proceso con más seguridad.
Conocimientos básicos en fitoterapia que podrás aplicar en casa.
Conocimientos básicos del proceso fisiológico del climaterio.
Conocimiento básico en salud energética durante el climaterio.
Una mirada ampliada sobre la menopausia más allá de lo fisiológico.
Teoría y prácticas corporales que te ayudarán a reconocer y escuchar lo que te pide el cuerpo.
Prácticas de bodymindfulness para encuerparte, serenarte, enfocar y decidir conscientemente.
Comunidad para despertar tu voluntad y atender tu autocuidado.
Y seguro, ¡nuevas amigas!

CONTENIDOS

Las plantas

Preparados

Cuerpo Sutil

¿Cómo vamos a hacerlo?

Cuando reserves tu plaza, entrarás a formar parte de una plataforma comunitaria online diseñada para poder acceder fácilmente a todas las grabaciones y materiales que os vamos a compartir. También existe un chat dónde os animamos a participar preguntando cualquier duda, comentando cualquier experiencia que se esté dando en lo cotidiano con las prácticas que vamos a realizar y las plantas que vamos a explorar. Ten en cuenta que depende de todas que esta comunidad no se quede únicamente en un lugar dónde están los materiales, sino que queremos que participéis activamente. Vamos a estar juntas 6 meses, la idea es conocernos, que aprendáis, en resumen: una comunidad viva.
Las fechas que os compartimos más abajo marcan la apertura de cada bloque temático. Iniciamos siempre con una sesión en vivo con una de nosotras. Luego, por supuesto quedará grabada con los demás materiales. A partir de cada sesión en vivo, estaremos en la comunidad hablando del tema en cuestión, durante todo el mes, invitando a la reflexión y a la profundización.
En la comunidad existe un chat dónde podrás preguntar o comentar lo que necesites durante todo el semestre. La idea es ABORDAR EL TEMA DE CADA MES CON LA MÁXIMA PROFUNDIDAD. ¡Queremos una comunidad viva!
Sabemos que nuestros tiempos para estar en vivo son limitados y por ello hemos decidido que haya una sesión mensual en vivo asi que alternaremos : un mes Ángela, al siguiente Cristina. La sesión de la otra maestra estará grabada y la encontrarás disponible a partir de la fecha de apertura de cada bloque en la comunidad. Así ambas mantenemos el contacto en vivo con todas las participantes.
Nos gustaría realmente que te tomes este semestre para realizar las prácticas y tomar las plantas. Apúntate si tienes ganas de hacer cambios, si te interesan los contenidos y si vas a aprovechar la fuerza del grupo para mover la voluntad que a veces nos cuesta despertar solas. Y te aseguramos que aunque sea online, el grupo mueve. Como acompañantes, vamos a estar ahí apoyando.
Este año las sesiones en vivo caen en LUNES en horario de 18.30 a 20.00 (hora peninsular española).

TEMARIO Y FECHAS

SSangrados durante la perimenopausia

9 FEBRERO

Sofocos y Sudoraciones

2 MARZO

Alteraciones de la atención

23 MARZO

SAlteraciones del sueño, insomnios y demás demonios

27 ABRIL

Cuidados de la vulva, la vagina y el suelo pélvico

25 MAYO

Articulaciones, musculatura y esqueleto

15 JUNIO

Aparte de estas seis sesiones temáticas, tendremos una sesión de apertura del círculo el sábado 7 de febrero (horario sin cerrar). Será una sesión en la que ritualizaremos nuestro comienzo y se dará toda la explicación sobre el funcionamiento del curso, la plataforma comunitaria, cómo descargar, cómo chatear, etc.. La parte explicativa quedará grabada para que puedas consultarla siempre.
Tendremos también una sesión de cierre del círculo el 20 de Junio, dónde también os pediremos expresar vuestros comentarios para seguir mejorando en ediciones posteriores.
hacia la mitad del semestre tendremos una sesión de escucha activa, sólo para vosotras, es decir para escuchar vuestros procesos y compartir palabra. (fecha no determinada todavía)

NOTA IMPORTANTE

Ten en cuenta que tratamos los temas arriba mencionados como SEÑALES. Es decir que, en general, son comunes a las mujeres de la cultura occidental que transitan el climaterio. También pensamos que existen RECURSOS DE SALUD no contemplados en el sistema de salud pública y privado que pueden aliviar y mejorar las incomodidades que podemos llegar a pasar sin necesidad de medicalizarnos. Esto es lo que ofrecemos.

Sin embargo, es cierto que, si la intensidad de la señal aumenta pasa a llamarse SÍNTOMA y entra a formar parte de una posible situación patológica que una ha de decidir cómo atiende. Si este es tu caso te recomendamos en el caso que estás interesada en nuestra propuesta, combinarla con tu matrona o ginecóloga de confianza.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo accedo al curso?

Cuando te inscribas recibirás un correo con un enlace para entrar a la zona de cursos y también a una comunidad exclusiva para las participantes de este semestre. Los contenidos se irán liberando cada mes y una vez disponibles podrás volver a ellos todo lo que quieras.

¿Y si no puedo estar en vivo?

Los semestres Menopausia Rebelde se crean, aparte de para compartir saberes, para crear comunidad, asi que nos encantaría que en la medida de lo posible hicieras lo posible para estar y conocernos las caras, las sonrisas, las historias personales... No obstante, no es una condición sine qua non estar en vivo, tendrás acceso el día siguiente de la sesión a la grabación.

¿Podré descargar las sesiones?

No, las sesiones quedarán en la plataforma, disponibles HASTA EL 31 DE DICIEMBRE AÑO 2026. Lo que sí podrás decargar son los audios y pdf. Te rogamos que si vas a utilizar cualquier material tengas a bien citar la fuente. Sororidad, hermana.

¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a la escuela?

Hasta el 31 de Diciembre 2026, siempre que abones todas las cuotas si vas a elegir el pago fraccionado

Y si sólo me interesa parte del curso, ¿Podría apuntarme a bloques sueltos?

No. Ofrecer información fragmentada no nos interesa. Este año, hemos decidido que el curso sólo puede hacerse completo. Buscamos aportar un proceso integral que, bloque a bloque, va añadiendo conocimientos. Ten en cuenta que todo está muy interrelacionado.

¿Y si tengo dudas o preguntas durante el curso?

En la comunidad, tendremos un chat en el que podrás hacer todas las preguntas que necesites. Si es algo para nosotras, Angela o Cristin,a te contestaremos, quizás no inmediatamente pero en menos de 24 h, seguro.

¿Y cuánto vale esta maravilla de curso?

Sigue leyendo y te lo explicamos

Si no hemos resuelto tu pregunta escribe a contacto@cristinaquijera.com

De HIERBAS y CUERPOS SUTILES

UN SOLO PRECIO, DOS FORMAS DE PAGO,

LAS MISMAS VENTAJAS

60 €

6 mensualidades