"Estás atravesando una etapa de gran movimiento energético.
Tu cuerpo sutil se está literalmente "movilizando".
Toda la energía está disponible para ti.
Si sabes cómo apoyar esa nueva danza hormonal, todo será más fácil.
Aprende a cultivar la energía disponible para la autonomía de tu menopausia
Formación teórica y práctica con base en MCT y Tao Femenino
50 % descuento PARA SUSCRIPTORAS DE PAGO
6 SESIONES EN VIVO
QUE SERÁN GRABADAS
Y DISPONIBLES EN LA COMUNIDAD REBELDE .
SSangrados durante la perimenopausia
23 de FEBRERO
Sofocos y Sudoraciones
2 de MARZO
Alteraciones de la atención
9 de MARZO
SAlteraciones del sueño, insomnios y demás demonios
16 de MARZO
Cuidados de la vulva, la vagina y el suelo pélvico
23 de MARZO
Articulaciones, musculatura y esqueleto
30 de MARZO
Información rigurosa para navegar tu proceso con más seguridad.
Conocimientos básicos en sistema energético que podrás aplicar en casa.
Conocimientos básicos del proceso fisiológico del climaterio.
Una mirada ampliada sobre la menopausia más allá de lo fisiológico.
Teoría y prácticas corporales que te ayudarán a reconocer, escuchar y atender lo que te pide el cuerpo.
Prácticas de bodymindfulness para encuerparte, serenarte, enfocar y decidir conscientemente.
Comunidad para despertar tu voluntad y atender tu autocuidado.
Y seguro, ¡nuevas amigas!
¿QUÉ OBTENDRÁS CON ESTA FORMACIÓN?
CONTENIDOS
¡Bienvenida a tu sana rebeldía menopáusica!
Soy Cristina Quijera Rodal, mentora de mujeres a través del cuerpo y la palabra. Educadora comunitaria especializada en climaterio. Creadora de Menopausia Rebelde. Diplomada por la Universidad de Amsterdam en Nueva Danza. Terapeuta especializada en movimiento somático. Llevo más de 10 años investigando el proceso de la menopausia en toda su amplitud: desde lo endocrino hasta lo antropológico. Estoy convencida que el rol de las mujeres postmenopáusicas es crucial en este momento. Por eso este proyecto, para cruzar sanas y empoderadas. Durante este recorrido de seis charlas quiero invitaros a entender la importancia de la dimensión energética del cuerpo y a desarrollar prácticas que te ayudarán a movilizar desde la sutileza de la energía.
¿Cómo vamos a hacerlo?
Cuando reserves tu plaza, entrarás a formar parte de una plataforma comunitaria online diseñada para poder acceder fácilmente a todas las grabaciones y materiales que os vamos a compartir. También existe un chat dónde os animamos a participar preguntando cualquier duda, comentando cualquier experiencia que se esté dando en lo cotidiano con las prácticas que vamos a realizar. Ten en cuenta que depende de todas que esta comunidad no se quede únicamente en un lugar dónde están los materiales, sino que queremos que participéis activamente. Vamos a estar juntas 3 meses, la idea es conocernos, que aprendáis, en resumen: una comunidad viva.
Las fechas que os compartimos más abajo marcan la apertura de cada bloque temático. Iniciamos siempre con una sesión en vivo. Luego, por supuesto quedará grabada con los demás materiales. A partir de cada sesión en vivo, estaremos en la comunidad hablando del tema en cuestión, durante todo el mes, invitando a la reflexión y a la profundización.
En la comunidad existe un chat dónde podrás preguntar o comentar lo que necesites durante todo el semestre. La idea es ABORDAR EL TEMA DE CADA MES CON LA MÁXIMA PROFUNDIDAD. ¡Queremos una comunidad viva!
Sabemos que nuestros tiempos para estar en vivo son limitados y por ello hemos decidido que haya una sesión mensual en vivo asi que alternaremos : un mes Ángela, al siguiente Cristina. La sesión de la otra maestra estará grabada y la encontrarás disponible a partir de la fecha de apertura de cada bloque en la comunidad. Así ambas mantenemos el contacto en vivo con todas las participantes.
Nos gustaría realmente que te tomes este semestre para realizar las prácticas y tomar las plantas. Apúntate si tienes ganas de hacer cambios, si te interesan los contenidos y si vas a aprovechar la fuerza del grupo para mover la voluntad que a veces nos cuesta despertar solas. Y te aseguramos que aunque sea online, el grupo mueve. Como acompañantes, vamos a estar ahí apoyando.
Este año las sesiones en vivo caen en LUNES en horario de 18.30 a 20.00 (hora peninsular española).
TEMARIO Y FECHAS
NOTA IMPORTANTE
Ten en cuenta que tratamos los temas arriba mencionados como SEÑALES. Es decir que, en general, son comunes a las mujeres de la cultura occidental que transitan el climaterio. También pensamos que existen RECURSOS DE SALUD no contemplados en el sistema de salud pública y privado que pueden aliviar y mejorar las incomodidades que podemos llegar a pasar sin necesidad de medicalizarnos. Esto es lo que ofrecemos.
Sin embargo, es cierto que, si la intensidad de la señal aumenta pasa a llamarse SÍNTOMA y entra a formar parte de una posible situación patológica que una ha de decidir cómo atiende. Si este es tu caso te recomendamos en el caso que estás interesada en nuestra propuesta, combinarla con tu matrona o ginecóloga de confianza.
PREGUNTAS FRECUENTES
Cuando te inscribas recibirás un correo con un enlace para entrar a la zona de cursos y también a una comunidad exclusiva para las participantes de este semestre. Los contenidos se irán liberando cada mes y una vez disponibles podrás volver a ellos todo lo que quieras.
Los semestres Menopausia Rebelde se crean, aparte de para compartir saberes, para crear comunidad, asi que nos encantaría que en la medida de lo posible hicieras lo posible para estar y conocernos las caras, las sonrisas, las historias personales... No obstante, no es una condición sine qua non estar en vivo, tendrás acceso el día siguiente de la sesión a la grabación.
No, las sesiones quedarán en la plataforma, disponibles HASTA EL 31 DE DICIEMBRE AÑO 2026. Lo que sí podrás decargar son los audios y pdf. Te rogamos que si vas a utilizar cualquier material tengas a bien citar la fuente. Sororidad, hermana.
Hasta el 31 de Diciembre 2026, siempre que abones todas las cuotas si vas a elegir el pago fraccionado
No. Ofrecer información fragmentada no nos interesa. Este año, hemos decidido que el curso sólo puede hacerse completo. Buscamos aportar un proceso integral que, bloque a bloque, va añadiendo conocimientos. Ten en cuenta que todo está muy interrelacionado.
En la comunidad, tendremos un chat en el que podrás hacer todas las preguntas que necesites. Si es algo para nosotras, Angela o Cristin,a te contestaremos, quizás no inmediatamente pero en menos de 24 h, seguro.
Sigue leyendo y te lo explicamos
Si no hemos resuelto tu pregunta escribe a contacto@cristinaquijera.com
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60 €
6 mensualidades
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Parche Menopausia Rebelde
360 €
Precio total
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Parche Menopausia Rebelde
Para mantener intimidad y poder crear vínculos, el grupo será reducido
© Cristina Quijera
